CARI Wissen

PMS kann mehr als 100 unterschiedliche Symptome umfassen – häufig genannt werden zum Beispiel Brustspannen, Blähbauch, Cravings, Müdigkeit, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen.
Wusstest du, dass PMS-Tracking der Gamechanger ist? Wenn du 2 Zyklen lang täglich 30 Sekunden notierst (Stimmung, Schlaf, Cravings, Schmerzen), erkennst du oft schneller Muster und Trigger.
Eine gute Nährstoffversorgung ist bei PMS so wichtig, weil dein Körper in der zweiten Zyklushälfte besonders sensibel reagiert und viele Prozesse gleichzeitig laufen – und Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei⁴ sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung⁴.
Bei PMS ist sanfter Sport oft ideal: Spaziergänge, leichtes Krafttraining oder Yoga können den Körper „durchbewegen“, ohne ihn zusätzlich zu stressen, und Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei¹³ sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei¹³.

Einahmeplan

Tägliche Routine & Einnahme

PMS Balance - für deine Zyklusharmonie CARI Nutrition 1er

6 Kapseln morgens

Täglich morgens vor oder zu einer Mahlzeit 6 Kapseln mit etwas Wasser einnehmen.

Produktbeschreibung

Was ist PMS Balance - für deine Zyklusharmonie?

01

Alle Zutaten & Nährstoffe

02

Dosierung

03

Hinweise

04

Schwangerschaft & Stillzeit

Frauenmantel Extrakt

Eisenbisglycinat

Mutterkraut Extrakt

Pinienrinden Extrakt

Magnesium

Lavendel Extrakt

Löwenzahnwurzel-Extrakt

weitere Vitamine & Nährstoffe

Alle Zutaten & Nährstoffe

Pro Tagesdosis (6 Kapseln)

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung VO (EU) Nr. 1169/2011

**keine Referenzmenge vorhanden

0,9 mg Vitamin B6 64%
15 µg Vitamin B12 600%
250 mg Magnesium 67%
14 mg Eisen 100%
500 mg Lavendel-Extrakt **
500 mg Löwenzahnwurzel-Extrakt **
300 mg Mutterkraut-Extrakt **
200 mg Frauenmantel-Extrakt **
95 mg Pinienrinden-Extrakt **

Tri-Magnesiumdicitrat, L-Tryptophan, Lavendel-Extrakt, Löwenzahnwurzel-Extrakt, Mutterkraut-Extrakt, Frauenmantel-Extrakt, Pinienrinden-Extrakt, Eisenbisglycinat, Pyridoxin-HCL, Methylcobalamin, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Menge

180 Kapseln für 30 Tage

134,5g

Dosierung

Täglich morgens vor oder zu einer Mahlzeit 6 Kapseln mit etwas Wasser einnehmen.

Hinweise

Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Bei der Einnahme von Antidepressiva sollte vor dem Verzehr Rücksprache mit dem Arzt oder Therapeuten gehalten werden. Nicht für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche geeignet.

Nach Einnahme des Produktes ist die Fähigkeit zur Teilnahme am Straßenverkehr möglicherweise beeinträchtigt.

Lagerung

Trocken und lichtgeschützt, nicht über 25°C lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Schwangerschaft & Stillzeit

Wir empfehlen dieses Produkt in Schwangerschaft und Stillzeit aktuell nicht. Für diese Lebensphasen gibt es zu den enthaltenen Inhaltsstoffen bzw. ihre Dosierungen noch nicht ausreichend hochwertige Studien, um eine sichere Empfehlung auszusprechen. Bitte sprich mit deiner Ärztin/deinem Arzt, wenn du es dennoch in Erwägung ziehst.

Frauenmantel Extrakt

Frauenmantel Extrakt

ist ein Pflanzenextrakt aus Alchemilla und enthält vor allem Gerbstoffe (Tannine) sowie Flavonoide als typische sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Stoffgruppen werden wissenschaftlich u. a. im Zusammenhang mit Gewebe- und Schleimhautprozessen untersucht.

Eisenbisglycinat

Eisenbisglycinat

ist eine gut verträgliche Eisenverbindung (Chelat) und liefert Eisen. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei, trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.¹⁰

Mutterkraut Extrakt

Mutterkraut Extrakt

ist ein Pflanzenextrakt aus Tanacetum parthenium und enthält als charakteristischen Inhaltsstoff häufig Parthenolid (ein Sesquiterpenlacton) sowie weitere sekundäre Pflanzenstoffe. Parthenolid wird wissenschaftlich vor allem im Kontext von Entzündungs- und Signalwegen untersucht.

Pinienrinden Extrakt

Pinienrinden Extrakt

ist ein Pflanzenextrakt aus der Rinde von Pinien und enthält vor allem Procyanidine (oligomere Polyphenole) als charakteristische sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Polyphenole werden wissenschaftlich häufig im Kontext von oxidativem Stress und Gefäß-/Mikrozirkulationsprozessen untersucht.

Magnesium

Tri-Magnesiumdicitrat

ist eine gut verfügbare Magnesiumverbindung und liefert den Mineralstoff Magnesium. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.¹³

Lavendel Extrakt

Lavendel-Extrakt

ist ein Pflanzenextrakt aus Lavandula und enthält typische sekundäre Pflanzenstoffe, darunter Bestandteile des ätherischen Öls. Er wird häufig als botanischer Inhaltsstoff in Formulierungen eingesetzt.

Löwenzahnwurzel-Extrakt

Löwenzahnwurzel-Extrakt

ist ein Pflanzenextrakt aus der Wurzel von Taraxacum officinale mit charakteristischen Bitterstoffen und Polyphenolen. Bitterstoffhaltige Pflanzenextrakte werden wissenschaftlich oft im Zusammenhang mit Verdauungs- und Stoffwechselprozessen betrachtet.

weitere Vitamine & Nährstoffe

Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6)

ist eine Form von Vitamin B6, einem wasserlöslichen B-Vitamin, das zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt, zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt.⁴

L-Tryptophan

ist eine essenzielle proteinbildende Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und über die Ernährung aufnehmen muss. Es dient als Baustein für körpereigene Proteine und ist Vorläufer wichtiger Stoffwechselprodukte.

Laborgeprüft
Von Frauen entwickelt
Frei von Tierversuchen und Vegan
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Erfahre mehr

Studien, Fakten & Analysen

Pilot-randomisierte behandlungskontrollierte Studie: Vitamin B6 vs. Breitband-Mikronährstoffe bei Prämenstruellem Syndrom (PMS)

doi: 10.1089/acm.2019.0305

Jetzt lesen
Magnesium allein und Magnesium + Vitamin B6 bei PMS-Symptomschwere

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22069417/

Jetzt lesen
Placebokontrollierte klinische Studie zu L-Tryptophan bei prämenstrueller Dysphorie

doi: 10.1016/s0006-3223(98)00005-5

Jetzt lesen
Effekt von Aromatherapie auf den Umgang mit PMS: randomisierte kontrollierte Studie

doi: 10.1016/j.ctim.2017.11.022

Jetzt lesen

Hinweis: Aus rechtlichen Gründen dürfen wir keine spezifischen Wirkungen unserer Produkte bewerben. Alle relevanten Studien sind jedoch öffentlich zugänglich.

FAQ

Eure Fragen unsere Antworten

01 Wofür sollen die PMS komplex Kapseln eingenommen werden?

PMS Komplex enthält B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit. Leider ist es uns als Hersteller aufgrund fehlender zugelassener Health Claims nicht gestattet, die Wirkungen von den Inhaltsstoffen von PMS Komplex zu bewerben. Wir empfehlen daher eine kurze eigene Recherche, da es inzwischen zahlreiche gut aufbereitete und informative Quellen zu diesem Thema gibt.

02 Wann merke ich die ersten Ergebnisse?

Die ersten Ergebnisse bemerken viele Menschen nach etwa 2-4 Wochen regelmäßiger Einnahme. Deutlichere und stabilere Effekte zeigen sich meist nach 6-10 Wochen, da der Körper Zeit braucht, um sich anzupassen.

Wichtig ist die konsequente Einnahme sowie eine passende Ernährung und Lebensweise, dann entfaltet sich die Wirkung am zuverlässigsten.

03 Kann ich die Kapseln öffnen?

Ja, du kannst die Kapseln öffnen. Bitte beachte jedoch, dass der Inhalt einen eigenen Geschmack hat. Aus diesem Grund können wir das Produkt nicht zurücknehmen, falls es dir geschmacklich nicht zusagt

Wir haben entwickelt,
was wir selbst gebraucht
hätten.

01

Wissenschaftlich fundiert

Jede Formel basiert auf aktueller Forschung und wird kontinuierlich weiterentwickelt

02

Maximale Bioverfügbarkeit

Wir verwenden nur am besten aufnehmbarenNährstoff-formen für optimale Wirkung

03

Made in Germany

Höchste Qualitätsstandards durch strenge deutsche Kontrollen und Zertifizierungen

04

Community-getrieben

Mehr als nur Produkte: Eine unterstützende Gemeinschaft von Frauen, die sich verstehen

Mehr als 50.000 Frauen vertrauen bereits CARI Nutrition - du bist nicht allein.

Lass Wohlbefinden Teil deines Tages werden.
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Rechtlicher Hinweis:

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Gesundheitsangaben nach EU-Richtlinien:

⁴ Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
⁴ Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
⁴ Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

¹³ Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.

⁵ Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.