In diesem ausführlichen Ratgeber erfährst du, warum es bei PCOS häufig zu Haarausfall kommt und wie genau sich dieser bemerkbar macht. Wir stellen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vor – von medizinischen Therapien bis hin zu natürlichen Haarboostern und gezielter Nährstoffversorgung (z. B. mit Zink). Außerdem erhältst du praktische Tipps für den Alltag und den Umgang mit der emotionalen Belastung, die Haarverlust mit sich bringen kann.
Bei PCOS ist ein hoher Androgenspiegel einer der Hauptgründe für die typischen Probleme. Doch anstatt sofort zu starken Medikamenten zu greifen, gibt es auch pflanzliche Helfer, die überraschend wirksam sein können. Einer davon ist die Grüne Minze. Vielleicht hast du schon gehört, dass Spearmint-Tee als Geheimtipp gegen PCOS-Symptome gehandelt wird. Aber kann eine einfache Minzpflanze wirklich dein Testosteron zähmen?
PCOS ist eine häufige hormonelle Störung, die Zyklusstörungen, Gewichtszunahme und einen Androgenüberschuss (z. B. Hirsutismus) verursachen kann und langfristig das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Obwohl es nicht vollständig „heilbar“ ist, gibt es viele wirksame Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Dabei hilft oft eine Kombination aus Lebensstiländerungen, konventionellen Medikamenten und zusätzlichen „hormonfreundlichen“ Ansätzen wie Inositol oder NAC.
Im Vergleich zu traditionellen Therapien wie Metformin bietet NAC ähnliche Vorteile in der Behandlung der Insulinresistenz, jedoch ohne die unerwünschten Magen-Darm-Nebenwirkungen. Es ist zudem frei verkäuflich und kann eine kostengünstige Alternative oder Ergänzung zur bestehenden medikamentösen Behandlung sein.
NAC hat bei Frauen mit PCOS positive Auswirkungen auf den BMI, den Testosteronspiegel und die Ovulationsrate gezeigt - es bietet also zahlreiche Vorteile für Frauen mit PCOS. Von der Regulierung des Hormonhaushalts über die Verbesserung der Insulinsensitivität bis hin zur Unterstützung der Fruchtbarkeit - NAC hat das Potenzial, die verschiedenen Aspekte von PCOS anzugehen.
Hirsutismus ist ein Zustand, der durch übermäßiges und unerwünschtes Haarwachstum bei Frauen gekennzeichnet ist. Das Haar wächst dabei in Bereichen des Körpers, in denen es normalerweise nur wenig oder gar kein Haar gibt, wie zum Beispiel im Gesicht, auf der Brust, dem Rücken oder dem Bauch. Im Gegensatz zu dem leichten und feinen Haar, das bei den meisten Frauen in diesen Bereichen vorkommt, sind die Haare bei Hirsutismus dunkel, grob und kraus.
Akne bei PCOS ist auf erhöhte Androgenspiegel zurückzuführen. Androgene sind männliche Hormone, die auch bei Frauen produziert werden. Bei Frauen mit PCOS sind die Androgenspiegel jedoch erhöht, was zu Insulinresistenz, vermehrtem Haarwuchs und Akne führen kann.
