CARI Wissen

Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme¹⁷
Bye, bye Müdigkeit und Ermüdung!¹⁰ ¹⁷
Immunsupport¹⁰ ¹⁷

Einahmeplan

Tägliche Routine & Einnahme

EISENPOWER (Eisen + Vitamin C) CARI Nutrition 1er

1 Kapsel morgens

Täglich morgens vor oder zu einer Mahlzeit 1 Kapsel mit etwas Wasser einnehmen.

Produktbeschreibung

Was ist EISENPOWER (Eisen + Vitamin C)?

01

Alle Zutaten & Nährstoffe

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Dosierung

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Hinweise

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Schwangerschaft & Stillzeit

Acerola-Extrakt

Hagebuttenextrakt

Eisenbisglycinat

Alle Zutaten & Nährstoffe

Pro Tagesdosis (1 Kapsel)

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung VO (EU) Nr. 1169/2011

**keine Referenzmenge vorhanden

160 mg Vitamin C 200%
28 mg Eisen 200%

Acerola-Extrakt, Hagebutten-Extrakt, Eisenbisglycinat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Menge

90 Kapseln für 90 Tage

67g

Dosierung

Täglich morgens vor oder zu einer Mahlzeit 1 Kapsel mit etwas Wasser einnehmen.

Hinweise

Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Lagerung

Trocken und lichtgeschützt, nicht über 25°C lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Schwangerschaft & Stillzeit

Ja, dieses Produkt kann bei Bedarf in der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden. Halte dich an die empfohlene Tagesdosis. Wenn du Vorerkrankungen hast oder Medikamente einnimmst, sprich zur Sicherheit kurz mit deiner Ärztin/deinem Arzt.

Acerola-Extrakt

Acerola-Extrakt

ist ein Pflanzenextrakt aus der Acerola-Kirsche (Malpighia emarginata) und wird vor allem als natürliche Vitamin-C-Quelle mit begleitenden Pflanzenstoffen verwendet.

Hagebuttenextrakt

Hagebuttenextrakt

ist ein Pflanzenextrakt aus den Früchten der Hagebutte (Rosa canina), dient als Vitamin C Quelle und enthält natürliche Pflanzenstoffe wie Polyphenole und Carotinoide.

Eisenbisglycinat

Eisenbisglycinat

ist eine gut verträgliche Eisenverbindung (Chelat) und liefert Eisen. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei, trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.¹⁰

Laborgeprüft
Von Frauen entwickelt
Frei von Tierversuchen und Vegan
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Sinnvolle Ergänzung

Wirkt besonders gut zusammen.

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Erfahre mehr

Studien, Fakten & Analysen

Effekt von Eisen-Supplementierung auf Müdigkeit bei nichtanämischen menstruierenden Frauen mit niedrigem Ferritin: randomisierte kontrollierte Studie.

doi: 10.1503/cmaj.110950

Jetzt lesen
Wirksamkeit und Sicherheit von Vitamin C zur Eisen-Supplementierung bei erwachsenen Patient:innen mit Eisenmangelanämie: randomisierte klinische Studie.

doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.23644

Jetzt lesen
Serum-Ferritinspiegel bei Frauen mit PCOS

doi: 10.1016/j.fertnstert.2025.01.004

Jetzt lesen
Der Effekt einer Eisensupplementierung auf Menstruationsblutungsvolumen und Hämoglobinspiegel während der Menstruationsblutung: randomisierte klinische Studie.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10965019/

Jetzt lesen

Hinweis: Aus rechtlichen Gründen dürfen wir keine spezifischen Wirkungen unserer Produkte bewerben. Alle relevanten Studien sind jedoch öffentlich zugänglich.

FAQ

Eure Fragen unsere Antworten

01 Darf Eisen mit Zink und Magnesium kombiniert werden?

Eisen, Zink und Magnesium nutzen ähnliche Transportmechanismen im Darm und können sich bei gleichzeitiger Einnahme gegenseitig in der Aufnahme behindern. Um eine gute Bioverfügbarkeit zu erreichen, empfiehlt sich daher eine zeitlich getrennte Einnahme.

02 Warum Eisen mit C?

Eisen wird häufig mit Vitamin C kombiniert, weil Vitamin C die Aufnahme von Eisen im Körper verbessert.

03 Bekommt man von dem Eisen Verstopfungen?

Allgemein kann Eisen Verstopfungen verursachen, das zählt zu den häufigen Nebenwirkungen, tritt aber nicht bei allen Menschen auf. Der Grund dafür ist, dass Eisen die Darmbewegung verlangsamen und die Zusammensetzung der Darmflora beeinflussen kann. Besonders höher dosierte oder weniger gut verträgliche Eisenverbindungen, wie zum Beispiel Eisen(II)-sulfat, sind dafür bekannt, häufiger zu Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Blähungen oder Bauchschmerzen zu führen.

Abhilfe schaffen oft besser verträgliche Eisenformen wie unser Eisenbisglycinat sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ballaststoffreiche Ernährung. Auch der Einnahmezeitpunkt spielt eine Rolle: Wird Eisen nicht gemeinsam mit anderen Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium oder Zink eingenommen und gegebenenfalls auf mehrere kleinere Dosen verteilt, kann die Verträglichkeit deutlich verbessert werden

04 Gibt es bei der Einnahme von Eisen etwas zu beachten?

Ja, bei der Einnahme von Eisen gibt es einige wichtige Punkte zu beachten, damit es gut aufgenommen wird und möglichst verträglich ist.

Eisen sollte idealerweise nüchtern eingenommen werden, da die Aufnahme dann am besten ist. Die Kombination mit Vitamin C ist sinnvoll, weil Vitamin C die Eisenaufnahme im Darm verbessert.

Gleichzeitig sollten Stoffe vermieden werden, die die Eisenaufnahme hemmen. Dazu zählen vor allem Calcium, Magnesium, Zink, aber auch Kaffee, Tee und Milchprodukte. Zwischen Eisen und diesen Stoffen empfiehlt sich ein Abstand von etwa 2–3 Stunden.

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Jede Formel basiert auf aktueller Forschung und wird kontinuierlich weiterentwickelt

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Rechtlicher Hinweis:

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Gesundheitsangaben nach EU-Richtlinien:

¹⁰ Eisen: trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei, trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei, trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei, trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

¹⁷ Vitamin C: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (während und nach intensiver körperlicher Betätigung) bei, trägt zu einer normalen Kollagenbildung (für Blutgefäße, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut, Zähne) bei, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, trägt zur normalen psychischen Funktion bei, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei und erhöht die Eisenaufnahme.